صفحه اصلی -
خبر -
آب و هوا -
اوقات شرعی -
تماس با ما -
استخدام -
جام جهانی -
نتایج زنده -
رپرتاژ آگهی
شنبه، 19 خرداد 1403 - Sat, 08th Jun 2024
خواب شبانه - صفحه هجدهم
بروزرسانی: 13:40
341 - این غذاها را به هیچ عنوان شب ها نخورید
عرشه آنلاین- پزشکی- 7 ماه پیش - جمعه 5 آبان 1402، 17:22 69908716
عرشه آنلاین- پزشکی- 7 ماه پیش - جمعه 5 آبان 1402، 17:22 69908716
افراد بسیاری ممکن است با خواب شب خود مشکل داشته باشند.برخی در مصرف نوشیدنی های کاقیین دار زیاده روی می کنند و برخی دیگر احتمالا غذاهای مناسبی را مصرف نمی کنند. - اگر نمی دانید که کدام ...
342 - کشف بزرگ سامسونگ در مورد خواب مردم!
جماران- اقتصادی- 7 ماه پیش - جمعه 5 آبان 1402، 16:45 69908368
جماران- اقتصادی- 7 ماه پیش - جمعه 5 آبان 1402، 16:45 69908368
سامسونگ کشف کرد که میانگین مدت زمان خواب در سراسر جهان از 7 ساعت و 3 دقیقه به 6 ساعت و 59 دقیقه کاهش یافته است که درست زیر آستانه 7 ساعت توصیه شده توسط بنیاد ملی خواب است. - جی پلاس؛ سامسونگ ...
343 - این غذا ها را شب نخورید!
خبر گردون- پزشکی- 7 ماه پیش - جمعه 5 آبان 1402، 14:38 69907093
خبر گردون- پزشکی- 7 ماه پیش - جمعه 5 آبان 1402، 14:38 69907093
بعضی افراد می گویند که در طول روز به هیچ وجه نمی خوابند، فعالیت زیادی دارند و در مصرف نوشیدنی های کافیین دار هم زیاده روی نمی کنند، اما شب ها نمی توانند درست بخوابند. - اگر نمی دانید که ...
344 - خوردن این غذاها در شب ممنوع!
عرشه آنلاین- پزشکی- 8 ماه پیش - جمعه 5 آبان 1402، 13:27 69906353
عرشه آنلاین- پزشکی- 8 ماه پیش - جمعه 5 آبان 1402، 13:27 69906353
یکی از دلایلی که ممکن است باعث اختلال در خوابیدن تان شود، مصرف برخی غذاها است. در این خبر به بررسی این غذاها و تاثیرشان روی کیفیت خواب می پردازیم. - به گزارش عرشه آنلاین ، بعضی افراد می ...
345 - با این راهکار ها به جنگ خواب آلودگی فرزندتان بروید
زیرنویس نیوز- اجتماعی- 8 ماه پیش - پنجشنبه 4 آبان 1402، 03:11 69891403
زیرنویس نیوز- اجتماعی- 8 ماه پیش - پنجشنبه 4 آبان 1402، 03:11 69891403
شیرین توانا، روانشناس کودک از راهکار های مناسب برای سحرخیزی دانش آموزان می گوید. نخستین راهکار این است که دانش آموز، شب ها زود بخوابد. پیش نیاز های ضروری این راهکار کلیدی هم این است ...
346 - با این راهکار ها به جنگ خواب آلودگی فرزندتان بروید
زیرنویس نیوز- اجتماعی- 8 ماه پیش - چهارشنبه 3 آبان 1402، 18:52 69888538
زیرنویس نیوز- اجتماعی- 8 ماه پیش - چهارشنبه 3 آبان 1402، 18:52 69888538
شیرین توانا، روانشناس کودک از راهکار های مناسب برای سحرخیزی دانش آموزان می گوید. نخستین راهکار این است که دانش آموز، شب ها زود بخوابد. پیش نیاز های ضروری این راهکار کلیدی هم این است ...
347 - کم خواب های افسرده یا افسرده های کم خواب؟ / بررسی تاثیر میزان خواب بر سلامت روان
قدس آنلاین- پزشکی- 8 ماه پیش - چهارشنبه 3 آبان 1402، 12:51 69883008
قدس آنلاین- پزشکی- 8 ماه پیش - چهارشنبه 3 آبان 1402، 12:51 69883008
طبق تحقیقات، خواب شبانه کمتر از 5 ساعت خطر ابتلا به افسردگی را افزایش می دهد. - تکتم شریفی نژاد - خبرنگار تحریریه جوان قدس : ارتباط بین کم خوابی و اختلالات روانی ثابت شده است اما هنوز مشخص ...
348 - با این راهکارها به جنگ خواب آلودگی فرزندتان بروید
همشهری آنلاین- اجتماعی- 8 ماه پیش - چهارشنبه 3 آبان 1402، 12:40 69882798
همشهری آنلاین- اجتماعی- 8 ماه پیش - چهارشنبه 3 آبان 1402، 12:40 69882798
این روزها یکی از مهمترین دغدغه های والدین، زود بیدار شدن فرزندشان و به موقع و سرحال رسیدن آنها به مدرسه است. برخی از دانش آموزان به ویژه دانش آموزان مقطع دبستان، - صبح ها دیر از خواب بیدار ...
349 - خطرات خواب شبانه کمتر از 5 ساعت برای انسان چیست؟
اعتماد آنلاین- پزشکی- 8 ماه پیش - سه شنبه 2 آبان 1402، 06:03 69861695
اعتماد آنلاین- پزشکی- 8 ماه پیش - سه شنبه 2 آبان 1402، 06:03 69861695
خواب کمتر از پنج ساعت در شب می تواند احتمال ابتلا به افسردگی را در فرد افزایش دهد. پیش از این نیز دانشمندان به ارتباط بین کم خوابی مزمن با مشکلات جسمی همچون بیماری های قلبی، - اعتمادآنلاین ...
350 - برای جلوگیری از ورود مهاجران غیرقانونی از نیرو های مردمی استفاده شود
اطلاعات آنلاین- سیاسی- 8 ماه پیش - سه شنبه 2 آبان 1402، 01:13 69861279
اطلاعات آنلاین- سیاسی- 8 ماه پیش - سه شنبه 2 آبان 1402، 01:13 69861279
ورود بی رویه مهاجران غیرقانونی به ایران از تمامی جوانب و از جمله از نظر امنیتی خطرناک است و اگر تعداد نیروهای عزیز و ایثارگر مرزبانی برای کنترل مرزها کافی نیست، برای این کار می توان با فراخوان،
351 - برای خواب راحت به این خوراکی ها لب نزنید!
ساناپرس- پزشکی- 8 ماه پیش - دوشنبه 1 آبان 1402، 15:38 69855459
ساناپرس- پزشکی- 8 ماه پیش - دوشنبه 1 آبان 1402، 15:38 69855459
به گزارش ساناپرس؛ برای خواب راحت به این خوراکی ها لب نزنید! ایسنا نوشت: عوامل متعددی در ایجاد اختلال در خواب شبانه دخیل هستند که یکی از آنها تغذیه نامناسب در ساعات آخر شب و درست هنگام خواب است.
352 - برای خواب راحت این خوراکی ها را نخورید
تابناک- پزشکی- 8 ماه پیش - دوشنبه 1 آبان 1402، 14:35 69854305
تابناک- پزشکی- 8 ماه پیش - دوشنبه 1 آبان 1402، 14:35 69854305
عوامل متعددی در ایجاد اختلال در خواب شبانه دخیل هستند که یکی از آن ها تغذیه نامناسب در ساعات آخر شب و درست هنگام خواب است. برخی مواد غذایی که در وعده شام یا کمی پیش از خوابیدن مصرف می ...
353 - برای خواب راحت این خواراکی ها را نخورید
تابناک- پزشکی- 8 ماه پیش - دوشنبه 1 آبان 1402، 13:50 69853496
تابناک- پزشکی- 8 ماه پیش - دوشنبه 1 آبان 1402، 13:50 69853496
عوامل متعددی در ایجاد اختلال در خواب شبانه دخیل هستند که یکی از آن ها تغذیه نامناسب در ساعات آخر شب و درست هنگام خواب است. برخی مواد غذایی که در وعده شام یا کمی پیش از خوابیدن مصرف می ...
354 - با حذف این خوراکی ها یک خواب راحت شبانه داشته باشید
خبر گردون- پزشکی- 8 ماه پیش - دوشنبه 1 آبان 1402، 12:03 69851593
خبر گردون- پزشکی- 8 ماه پیش - دوشنبه 1 آبان 1402، 12:03 69851593
عوامل متعددی در ایجاد اختلال در خواب شبانه دخیل هستند که یکی از آن ها تغذیه نامناسب در ساعات آخر شب و درست هنگام خواب است. - در این مطلب 11 ماده غذایی معرفی شده که شب ها شما را بیدار نگه می دارند.
355 - اگر خواب راحتی ندارید این خوراکی ها را کنار بگذارید
روز نو- پزشکی- 8 ماه پیش - دوشنبه 1 آبان 1402، 08:11 69847130
روز نو- پزشکی- 8 ماه پیش - دوشنبه 1 آبان 1402، 08:11 69847130
بدن برای استراحت و تجدید قوا به خواب کافی و راحت نیاز دارد. افرادی که شب ها خوب نمی خوابند، در طول روز انرژی کافی ندارند، مدام احساس خستگی و کسالت می کنند و این امر بر خلق و خوی آنها تاثیر ...
356 - این خوراکی ها خواب شما را آشفته می کنند
زیرنویس نیوز- پزشکی- 8 ماه پیش - دوشنبه 1 آبان 1402، 07:57 69846937
زیرنویس نیوز- پزشکی- 8 ماه پیش - دوشنبه 1 آبان 1402، 07:57 69846937
بدن برای استراحت و تجدید قوا به خواب کافی و راحت نیاز دارد. افرادی که شب ها خوب نمی خوابند، در طول روز انرژی کافی ندارند، مدام احساس خستگی و کسالت می کنند و این امر بر خلق و خوی آنها تاثیر ...
357 - برای خواب راحت این خواراکی ها را نخورید
پارسینه- پزشکی- 8 ماه پیش - دوشنبه 1 آبان 1402، 07:10 69846644
پارسینه- پزشکی- 8 ماه پیش - دوشنبه 1 آبان 1402، 07:10 69846644
عوامل متعددی در ایجاد اختلال در خواب شبانه دخیل هستند که یکی از آنها تغذیه نامناسب در ساعات آخر شب و درست هنگام خواب است. در این مطلب 11 ماده غذایی معرفی شده که شب ها شما را بیدار نگه می دارند.
358 - این خوراکی ها خواب شما را آشفته می کنند
اطلاعات آنلاین- پزشکی- 8 ماه پیش - دوشنبه 1 آبان 1402، 06:52 69846550
اطلاعات آنلاین- پزشکی- 8 ماه پیش - دوشنبه 1 آبان 1402، 06:52 69846550
عوامل متعددی در ایجاد اختلال در خواب شبانه دخیل هستند که یکی از آن ها تغذیه نامناسب در ساعات آخر شب و درست هنگام خواب است. - ایسنا نوشت: در این مطلب 11 ماده غذایی معرفی شده که شب ها شما ...
359 - برای خواب راحت این خواراکی ها را نخورید
خبر آنلاین- پزشکی- 8 ماه پیش - دوشنبه 1 آبان 1402، 05:55 69846347
خبر آنلاین- پزشکی- 8 ماه پیش - دوشنبه 1 آبان 1402، 05:55 69846347
عوامل متعددی در ایجاد اختلال در خواب شبانه دخیل هستند که یکی از آنها تغذیه نامناسب در ساعات آخر شب و درست هنگام خواب است. در این مطلب 11 ماده غذایی معرفی شده که شب ها شما را بیدار نگه می دارند. -
360 - برای خواب راحت دور این خوراکی ها را خط بکشید
خبر گردون- پزشکی- 8 ماه پیش - دوشنبه 1 آبان 1402، 03:33 69846162
خبر گردون- پزشکی- 8 ماه پیش - دوشنبه 1 آبان 1402، 03:33 69846162
عوامل متعددی در ایجاد اختلال در خواب شبانه دخیل هستند که یکی از آن ها تغذیه نامناسب در ساعات آخر شب و درست هنگام خواب است. در این مطلب 11 ماده غذایی معرفی شده که شب ها شما را بیدار نگه می دارند.
اخبار داغ:
فوری؛ کد مورس و سه کارت 5 میلیونی همستر کامبت امروز 19 خرداد 1403 / آموزش وارد کردن کد مورس همستر کمبت
استقلالی ها بخوانند| لحظه به لحظه با نقل و انتقالات بامدادی پرسپولیس امروز 19 خرداد1403/شلیک بمب های اتمی در باشگاه پرسپولیس/لیست نقل و انتقالاتی اوسمار برای فصل 24 لیگ برتر فاش شد+سند
رقص خبرساز پارسا پیروزفر با همراهی خانم احترام برومند با آهنگ رضا صادقی/اولین رقص دو نفره ایرانی
همستر کامبت: رمزگشایی از کد مورس امروز 19 خرداد 1403
جواب محکم پاشازاده به ادعای بیرانوند؛ در حد سایه دایی و خداداد هم نیستید!
حقوق بازنشسته ها پس از متناسب سازی 40 درصدی: فیش های جدید را ببینید!
استقلال روی دو بازیکن گل گهر دست گذاشت
واکنش به مصاحبه ادعایی دکتر محمد صادقی در تلویزیون در مورد سلامتی رهبر انقلاب
بازنشسته ها بالاخره سورپرایز شدند / پرداخت حقوق بازنشستگان با متناسب سازی 40 درصدی قطعی شد
آغاز پرداخت حقوق خرداد بازنشستگاه+معوقات و همسان سازی | واریز حقوق بازنشستگان تامین اجتماعی با رقم های جدید +جدول
فوری شنبه معوقات متناسب سازی حقوق بازنشستگان طبق این جدول واریز می شود
این تصویر از پیمان معادی در 48 ساعت اخیر غوغا کرد!/ عکس
لحظه به لحظه با نقل و انتقالات بامدادی پرسپولیس امروز 19 خرداد1403 | شلیک بمب های اتمی در باشگاه پرسپولیس | لیست نقل و انتقالاتی اوسمار برای فصل 24 لیگ برتر فاش شد+سند
کد مورس همستر امروز 19 خرداد
جزییات جدول میزان افزایش در همسان سازی حقوق بازنشستگان کشوری
ماجرای عکس های لو رفته از آرشیو کاخ گلستان چه بود؟ +تصاویر
استقلال خواستار جذب دو بازیکن گل گهر شد آفتاب نو | اخبار ورزشی
احمدی نژاد: به زودی یک سلسله اتفاقاتی پشت سر هم خواهد افتاد
قیمت دلار و یورو امروز شنبه 19 خرداد 1403 + جدول
اعتراف شوکه کننده کیم کارداشیان در مورد فرزندانش
جزییات آتش سوزی در پدیده شاندیز
موضوعات داغ:
حقوق بازنشستگان
بازنشستگان تامین اجتماعی
تامین اجتماعی
همسان سازی حقوق بازنشستگان
همسان سازی حقوق
متناسب سازی
صیاد شیرازی
باشگاه پرسپولیس
افزایش حقوق بازنشستگان
افزایش حقوق
واتفورد
آسیب های فضای مجازی
الچه
کامبک
روز جهانی هموفیلی
تاریخ ایران معاصر
سپاه امام رضا علیه السلام
جملی
ورزشگاه نقش وهان
بهترین های سال آسیا
معاون سیمای استان ها
شیرینی شب یلدا
کارگروه مد و لباس
ساعت های اصل
برکوه
پروتکل سلامت
Ea sports
حبیب عرفان منش
جدایی ری از تهران
الشباب الاهلی
میلیون تومانی
مسئولان باشگاه پرسپولیس
مجمع تشخیص مصلحت نظام
آخرین وضعیت
بازنشسته ها
لیست خرید پرسپولیس
مجمع تشخیص مصلحت
زمان اعلام نتایج
علی صیاد شیرازی
مستمری بگیران
داریوش یزدانی
خرید پرسپولیس
تمدید قرارداد
عنوان قهرمانی
پدیده شاندیز
لحظه به لحظه
اوسمار ویرا
پیمان معادی
اعلام نتایج
جواد نکونام
فرمانده نیروی زمینی ارتش
قرارداد گئورگی گولسیانی
احسان قاضی زاده هاشمی
کمیسیون اجتماعی مجلس
ستادکل نیروهای مسلح
مدافع اسبق استقلال
برنامه فوتبال برتر
حقوق مستمری بگیران
مجلس خبرگان رهبری
مجلس شورای اسلامی
محمدباقر قالیباف
مرحله نیمه نهایی
نیروی زمینی ارتش
گئورگی گولسیانی
داوطلب انتخابات
کمیسیون اجتماعی
قاضی زاده هاشمی
دوران دفاع مقدس
مقام معظم رهبری
بررسی صلاحیت ها
انتخابات ریاست
گابریل کالدرون
جی لوید ساموئل
آزاده نامداری
تصادف رانندگی
تحقق شعار سال
علی لاریجانی
نماینده مجلس
نیروهای مسلح
شورای اسلامی
فوری؛ کد مورس و سه کارت 5 میلیونی همستر کامبت امروز 19 خرداد 1403 / آموزش وارد کردن کد مورس همستر کمبت استقلالی ها بخوانند| لحظه به لحظه با نقل و انتقالات بامدادی پرسپولیس امروز 19 خرداد1403/شلیک بمب های اتمی در باشگاه پرسپولیس/لیست نقل و انتقالاتی اوسمار برای فصل 24 لیگ برتر فاش شد+سند رقص خبرساز پارسا پیروزفر با همراهی خانم احترام برومند با آهنگ رضا صادقی/اولین رقص دو نفره ایرانی همستر کامبت: رمزگشایی از کد مورس امروز 19 خرداد 1403 جواب محکم پاشازاده به ادعای بیرانوند؛ در حد سایه دایی و خداداد هم نیستید! حقوق بازنشسته ها پس از متناسب سازی 40 درصدی: فیش های جدید را ببینید! استقلال روی دو بازیکن گل گهر دست گذاشت واکنش به مصاحبه ادعایی دکتر محمد صادقی در تلویزیون در مورد سلامتی رهبر انقلاب بازنشسته ها بالاخره سورپرایز شدند / پرداخت حقوق بازنشستگان با متناسب سازی 40 درصدی قطعی شد آغاز پرداخت حقوق خرداد بازنشستگاه+معوقات و همسان سازی | واریز حقوق بازنشستگان تامین اجتماعی با رقم های جدید +جدول فوری شنبه معوقات متناسب سازی حقوق بازنشستگان طبق این جدول واریز می شود این تصویر از پیمان معادی در 48 ساعت اخیر غوغا کرد!/ عکس لحظه به لحظه با نقل و انتقالات بامدادی پرسپولیس امروز 19 خرداد1403 | شلیک بمب های اتمی در باشگاه پرسپولیس | لیست نقل و انتقالاتی اوسمار برای فصل 24 لیگ برتر فاش شد+سند کد مورس همستر امروز 19 خرداد جزییات جدول میزان افزایش در همسان سازی حقوق بازنشستگان کشوری ماجرای عکس های لو رفته از آرشیو کاخ گلستان چه بود؟ +تصاویر استقلال خواستار جذب دو بازیکن گل گهر شد آفتاب نو | اخبار ورزشی احمدی نژاد: به زودی یک سلسله اتفاقاتی پشت سر هم خواهد افتاد قیمت دلار و یورو امروز شنبه 19 خرداد 1403 + جدول اعتراف شوکه کننده کیم کارداشیان در مورد فرزندانش جزییات آتش سوزی در پدیده شاندیزموضوعات داغ:
حقوق بازنشستگان بازنشستگان تامین اجتماعی تامین اجتماعی همسان سازی حقوق بازنشستگان همسان سازی حقوق متناسب سازی صیاد شیرازی باشگاه پرسپولیس افزایش حقوق بازنشستگان افزایش حقوق واتفورد آسیب های فضای مجازی الچه کامبک روز جهانی هموفیلی تاریخ ایران معاصر سپاه امام رضا علیه السلام جملی ورزشگاه نقش وهان بهترین های سال آسیا معاون سیمای استان ها شیرینی شب یلدا کارگروه مد و لباس ساعت های اصل برکوه پروتکل سلامت Ea sports حبیب عرفان منش جدایی ری از تهران الشباب الاهلی میلیون تومانی مسئولان باشگاه پرسپولیس مجمع تشخیص مصلحت نظام آخرین وضعیت بازنشسته ها لیست خرید پرسپولیس مجمع تشخیص مصلحت زمان اعلام نتایج علی صیاد شیرازی مستمری بگیران داریوش یزدانی خرید پرسپولیس تمدید قرارداد عنوان قهرمانی پدیده شاندیز لحظه به لحظه اوسمار ویرا پیمان معادی اعلام نتایج جواد نکونام فرمانده نیروی زمینی ارتش قرارداد گئورگی گولسیانی احسان قاضی زاده هاشمی کمیسیون اجتماعی مجلس ستادکل نیروهای مسلح مدافع اسبق استقلال برنامه فوتبال برتر حقوق مستمری بگیران مجلس خبرگان رهبری مجلس شورای اسلامی محمدباقر قالیباف مرحله نیمه نهایی نیروی زمینی ارتش گئورگی گولسیانی داوطلب انتخابات کمیسیون اجتماعی قاضی زاده هاشمی دوران دفاع مقدس مقام معظم رهبری بررسی صلاحیت ها انتخابات ریاست گابریل کالدرون جی لوید ساموئل آزاده نامداری تصادف رانندگی تحقق شعار سال علی لاریجانی نماینده مجلس نیروهای مسلح شورای اسلامی
